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周末做了蒜蓉西兰花，准备400克新鲜西兰花切小朵，250克虾仁。锅里下15毫升橄榄油，小火炒香20克蒜末和5克干辣椒，放入西兰花大火翻炒2分钟加盐，再下虾仁炒3分钟至变色。西兰花保持翠绿脆嫩，虾仁鲜甜弹牙，蒜香浓郁不糊。适合配白米饭或意面，淋点柠檬汁更提鲜，夏天清爽又下饭。

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红烧肉是周末私房必备。选用五花肉500克，先冷水焯5分钟去血沫。锅中热油，下冰糖20克炒至焦糖色，倒入肉块翻炒3分钟上色，加生抽30毫升、老抽10毫升、料酒20毫升、姜片3片、八角2个，加水没过肉，大火烧开转小火炖90分钟。收汁时大火2分钟，让汤汁浓稠包裹肉块。入口肥而不腻，瘦肉Q弹软烂，带着酱香。搭配白米饭或馒头最对味，也能配清炒青菜解腻。